Coaching en Begeleiding
Wigert Thunnissen (trainer/coach)
Dick Hanzon (masseur)
Armand Bettonviel (dietist)
Andra Laarhuis (fysiotherapeut/klankbord)
Jan Looman (sportpsycholoog)
Wigert Thunnissen
1e herinnering: mijn allereerste baantraining, allemaal nieuwe mensen, beetje (behoorlijk) eng en hij sluit zijn openingsspeech af met de volgende
woorden:”...en op basketbalschoenen wordt hier zeker niet gelopen.” Aan de slimme sitebezoeker om te bedenken wie deze schoenen droeg en er later
een clubrecord op liep. We trainen nu al vijftien jaar samen en zien daar nog steeds het nut van in. Wigert is altijd bezig met het verzamelen en uitwisselen
van info o.a. over de sprint, waardoor de trainingen steeds blijven veranderen. Een mooie uitvinding is de “paardenloop”.
Uitspraken van de Grote Trainer:
- Het is een sprintnummer!!! (Tijdens een 400m)
- Bijna matig! (Dan ben je dus goed bezig)
- Het is niet zwaar, jij bent zwaar!
- Eén minuut te laat is ook te laat. (Van deze uitspraak heeft ie veel spijt)
Naar boven
Dick Hanzon
Wereldberoemd als drummer van “Mouth and McNeal”, minder beroemd maar wel onmisbaar als mijn persoonlijk sportmasseur en fysio. Ik hoop dat zijn comeback niet al te serieuze vormen aan neemt, hij is elke week hard nodig!
Naar boven
Armand Bettonviel
Armand, mede oprichter van Sport Instituut Galgenwaard, houdt zich bezig met mijn voeding en zenuwgestel. Aan de hand van mijn trainingsarbeid,
lengte, gewicht en vetpercentage heeft hij een voedingsadvies voor me samengesteld.
Om de zoveel tijd hou ik een eetdagboek voor hem bij en kan hij zien of er dingen aangepast moeten worden. Wat vooral opvalt is dat ik heel veel moet eten.
Drie hoofdmaaltijden en tussendoor fruit, liga’s, mueslirepen, ontbijtkoek… Mijn voeding kies ik van een door hem samengestelde lijst. Helaas, kaas staat
er niet op!
Sinds ik me aan deze manier van eten hou is mijn vetpercentage al met dik drie procent gedaald!
Daarnaast houdt hij ook in de gaten of ik wel fit genoeg ben om te trainen of wedstrijden te doen. Hiervoor laat hij een stroompje door mijn lijf lopen
(nee, daar voel ik niks van) en registreert de computer hoe het ervoor staat.
Het kan zijn dat ik dan het advies krijg wat rustiger aan te doen, of juist vooral de beuk erin te gooien. Door dit regelmatig te doen voorkom ik
overtraining en dus blessures.
Andra Laarhuis
Onze fysio en vaak ook klankbord tijdens trainingsstage.
Naar boven
Jan Looman
Het is natuurlijk mooi als het fysiek allemaal prima met me gaat, maar als het in je hoofd niet goed zit, heb je daar weinig aan.
Jan Looman heeft me geholpen (en doet dat nog steeds) om ervoor te zorgen dat ik vol zelfvertrouwen kan knallen, op en buiten de baan.
Na een uitgebreide analyse van wie ik eigenlijk ben en hoe ik in elkaar zit (ook heel boeiend voor mezelf) zijn we gaan kijken welke punten er verbeterd konden en moesten worden. Bij mij ging het vooral om de wedstrijden.
In de training kan ik bikkelen en er helemaal voor gaan, maar op wedstrijden is dat soms anders. Heel belangrijk dus om dat grondig aan te pakken. Op de website van Jan vind je meer informatie.
Naar boven
